Метки: гто2022

На прошлой неделе в соответствии с планом мероприятий, направленного на продвижение комплекса ГТО в Калужской области, инструкторы детского сада №32 «Почемучка» Н.А. Бодрова и Ю.А. Соколова провели физкультурный досуг «Играй и двигайся», на котором присутствовали специалисты центра тестирования ВФСК ГТО спортивной школы «Квант«.

Дети показали уверенные спортивные результаты и готовность бороться за знаки спортивного комплекса ГТО!

Бассейны открыты всегда и вот причины, по которым стоит начать тренироваться:

• Плавание – жиросжигающая тренировка.
• Во время плавания запускается процесс расхода жира в качестве энергии. В бассейне можно долго поддерживать пульс в аэробной зоне, при этом утомляемость наступает гораздо позже, чем при такой же, скажем, беговой тренировке.

• Плавание повышает выносливость.
• Это происходит не только за счёт тренировочного процесса, но и за счёт своеобразных перегрузок: во время плавания многие физиологические процессы протекают иначе, чем на суше, так как тело попадает в необычные условия.

• Плавание развивает сердечно-сосудистую систему.
• Плавание делает сердце сильнее. Занятия плаванием развивают аэробные показатели организма, улучшая кровообращение и активизируя обмен веществ.

В январе 2022 года в плавательном бассейне лицея «Держава» выполнить нормативы ВФСК ГТО могут все желающие. Даты проведения тестирования —  20, 24 и 27 января с 14:15 до 15:00.

17 января 25 обнинцев уже проплыли свои первые дистанции в новом году. Горожане успешно справились с тестированием и стали на шаг ближе к бронзовым, серебряным и золотым знакам отличия.