Метки: ГТО

Чуть больше недели осталось до старта фестиваля ВФСК ГТО среди трудовых коллективов и государственных гражданских и муниципальных служащих Калужской области.

29 марта он состоится в Калуге на базе легкоатлетического тир-манежа «СШ «Многоборец» (ул. Беговая д.8).

 К участию приглашаются команды из 8 человек, а также одного представителя, которые формируются из:

—Работников предприятий — штатных сотрудников, проработавших на предприятии и в его филиалах и дочерних подразделениях   не менее 6 месяцев;

—Государственных гражданских и муниципальных служащих, имеющих стаж в системе госуправления не менее полугода.

 Все участники должны иметь УИН номер, авторизированный, через учетную запись ЕСИА (Госуслуги), медицинский допуск и соответствовать следующим возрастным ступеням:

—  1 мужчина и 1 женщина – 25-34 лет (девятая или десятая ступень);

— 1 мужчина и 1 женщина – 35-44 лет (одиннадцатая или двенадцатая ступень);

— 1 мужчина и 1 женщина – 45-54 лет (тринадцатая или четырнадцатая ступень);

— 1 мужчина и 1 женщина – 55-64 лет (пятнадцатая или шестнадцатая ступень).

Спортивная программа будет состоять из трех этапов:

I этап: Спринтерская эстафета;

II этап: «Силовой комплекс с элементами ГТО»;

III этап: Эстафета «Гонка ГТО».

Общекомандный зачет определится по наименьшей сумме мест в трёх этапах.

Предварительные заявки по форме (прикреплена) в формате Word необходимо направить до 25 марта 2025 года на электронную почту: gto-kaluga@mail.ru

Лучшая команда станет кандидатом на участие во Всероссийском этапе фестиваля в г. Сочи в апреле 2025 года.

Подробности можно найти в регламенте по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/cJZk/shwX9ioC5

Авторизация УИН номера доступна на официальном сайте www.gto.ru или по ссылке: https://gto.gov.ru/

Фестиваль ГТО среди трудовых коллективов — это не только соревнования, но и возможность для сотрудников организаций объединиться в команду, где каждый вносит вклад в общее дело.

Любые физические упражнения будут способствовать тому, чтобы ваше тело было подтянутым, вы чувствовали себя в отличной форме и смогли предотвратить старение. Для здоровья и красоты необходимы ежедневные спортивные упражнения. Вы можете два раза в неделю нагрузить себя больше, а для остальных дней выбрать комплекс не тяжелых упражнений.

Для начала определитесь с основным видом спорта. Выбирайте только любимый!  Польза от занятий спортом очевидная: подтягиваются мышцы, кожа лучше снабжается кровью, что придает молодости, можно сжечь лишние калории и, соответственно, похудеть.

Спорт делает нас целеустремленными. Хотите узнать, как укрепить силу воли? Займитесь физическими упражнениями. Заставить и мотивировать себя бегать, ходить в зал, качать пресс и т.п. очень сложно. Однако с каждым, даже маленьким достижением, вы будете делать шаг к своей цели. Спорт поможет победить лень, преодолеть себя и, однозначно, повысит вашу продуктивность.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО направлен на развитие массового спорта, оздоровление населения и улучшение качества жизни людей. Городской центр тестирования ГТО приглашает всех желающих присоединиться к движению спорта и здорового образа жизни вместе с ГТО!

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

Спорт как инструмент укрепления здоровья нации включает в себя самые разнообразные виды деятельности – от неформальных спортивных детских игр до строго оформленных и соответствующим образом дифференцированных процедур в олимпийском и профессиональном спорте. Это система социального взаимодействия, преимущественно игрового характера, направленного на оздоровление, преодоление собственных слабостей, «борьбу с самим собой» (в массовом спорте) или достижение успехов в открытой спортивной конкуренции (в большом спорте). Спорт в данном контексте рассматривается как атрибут образа жизни миллионов людей, важнейший агент социализации.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» нацелен на повышение эффективности использования возможностей̆ физической̆ культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения.

Массовый спорт как физическая культура является составной частью общечеловеческой культуры и включает в себя социально-значимые нормы и ценности. Физкультура или культура личности связаны с особой политикой – политикой «здоровье нации», определяющей сущностную характеристику спорта как оздоровительную практику для всех и каждого.

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

Любые физические упражнения будут способствовать тому, чтобы ваше тело было подтянутым, вы чувствовали себя в отличной форме и смогли предотвратить старение. Для здоровья и красоты необходимы ежедневные спортивные упражнения. Вы можете два раза в неделю нагрузить себя больше, а для остальных дней выбрать комплекс не тяжелых упражнений.

Для начала определитесь с основным видом спорта. Выбирайте только любимый! Польза от занятий спортом очевидная: подтягиваются мышцы, кожа лучше снабжается кровью, что придает молодости, можно сжечь лишние калории и, соответственно, похудеть.

Спорт делает нас целеустремленными. Хотите узнать, как укрепить силу воли? Займитесь физическими упражнениями. Заставить и мотивировать себя бегать, ходить в зал, качать пресс и т.п. очень сложно. Однако с каждым, даже маленьким достижением, вы будете делать шаг к своей цели. Спорт поможет победить лень, преодолеть себя и, однозначно, повысит вашу продуктивность.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО направлен на развитие массового спорта, оздоровление населения и улучшение качества жизни людей. Городской центр тестирования ГТО приглашает всех желающих присоединиться к движению спорта и здорового образа жизни вместе с ГТО!

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

Физические упражнения улучшают самочувствие и общее состояние организма, а ещё они напрямую влияют на уровень стресса.

Физическая активность способствует увеличению выработки эндорфинов — нейромедиаторов, которые усиливают ощущения удовольствия и благополучия. Ещё их называют гормонами счастья.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» способствует развитию массового спорта, приобщение к систематическим занятиям.

Комплекс ГТО является одним из средств, стимулирующих всестороннюю физическую подготовленность школьников, благодаря которому учащиеся приобщаются к систематическим занятиям физической культурой и спортом. Можно отметить, что это не просто набор норм и требований к физической подготовке, а часть продуманной системы, нацеленной на формирование личности патриота готовой к выполнению гражданского долга. Идея добровольного выполнения спортивных нормативов и получение знака отличия в качестве награды за приложенные усилия имеет большое значение в формировании физического, духовно-нравственного и патриотического воспитания населения. Эта мера могла бы стать дополнительной и сопутствующей для начинающих спортсменов, людей, увлекающихся спортом.

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

Для воплощения этой идеи необходимо формирование соответствующей образовательно-воспитательной системы, центром которой может стать возрожденный Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Комплекс как социально-культурное явление должен стать важнейшей частью физической культуры личности и общества и выступить фактором, объединяющим и стимулирующим интересы всех категорий граждан.

Для входа в личный кабинет участника ВФСК «ГТО» пройдите авторизацию через Госуслуги.

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

То есть не важна нацеленность на достижение высоких спортивных результатов, а важно формирование мотивов, поведенческих стереотипов для сохранения и поддержания здорового образа жизни, мотивация на то, что систематические занятия физической культурой и спортом, активный отдых станут ежедневной потребностью каждого человека.

Мотивация является основой активного, настойчивого, положительного отношения к физкультурной и спортивной деятельности. Создание должной мотивации на здоровый стиль жизни позволяет эффективно управлять деятельностью определенной группы населения, повышает их ответственность и дисциплинированность, активность и самостоятельность в процессе овладения умениями и навыками ведения здорового образа жизни вообще, и выполнения нормативов комплекса ГТО в частности.

Для входа в личный кабинет участника ВФСК «ГТО» пройдите авторизацию через Госуслуги.

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

11 марта 1931 года был утверждён первый комплекс «Готов к труду и обороне», ставший символом здоровья, силы и единства советских людей. Миллионы граждан стремились получить заветный знак: школьники, рабочие, труженики колхозов — ГТО объединял всех! Соревнования гремели наравне с Всесоюзными футбольными матчами или другими знаковыми чемпионатами, а к концу 70-х более половины страны гордо носили знаки отличия.

История сделала виток: после распада СССР программа забылась, но в 2014 году ГТО вернулся! По инициативе Президента России В.В. Путина комплекс возродили, сохранив легендарное название. Уже 11 лет современное ГТО вдохновляет россиян на активный образ жизни и новые достижения. Сегодня миллионы россиян разных возрастов выполняют нормативы, доказывая: традиции сильнее времени!

ГТО сегодня — это путь к самосовершенствованию, энергичной жизни и национальному единству.

Для входа в личный кабинет участника ВФСК «ГТО» пройдите авторизацию через Госуслуги.

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

УИН- Уникальный идентификационный номер — это 11-значный код, который присваивается каждому участнику ГТО при регистрации на сайте www.gto.ru/

Это ваш ключ к личным данным, к отслеживанию ваших результатов и, конечно же, к получению заслуженных наград.

Тайна цифр УИН:

• Первые 2 цифры: год регистрации в системе ГТО;
• Следующие 2 цифры: это код регион по месту жительства участника.
• Последние 7 цифр : это порядковый номер участника в текущем году.

С первого января 2025 года сделать первый шаг навстречу знаку отличию можно только с использованием логина и пароля от учетной записи ЕСИА (Госуслуги) независимо возраста.

Для входа в личный кабинет участника ВФСК «ГТО» пройдите авторизацию через Госуслуги.

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

На прошедшей неделе в шести муниципалитетах Калужской области состоялись мероприятия комплекса ГТО.

В течение трёх дней, с 12 по 14 марта 2025 года, на спортивных площадках МКУ ДО «Спортивная школа олимпийского резерва «Триумф» имени М. А. Ухиной» школьники г Людиново и Людиновского района выполняли нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».  В испытаниях ГТО приняли участие 56 школьников из средних школ № 1, 4, 5, 8, а также из Букановской, Манинанской и Игнатовской общеобразовательных школ.

Помимо этого, мероприятия прошли в Боровском, Жуковском, Мосальском районах и в Калуге. В них приняли участие ещё более двухсот человек.

Подтянись к движению! Обращайся в ближайший центр тестирования ГТО и выполни нормативы на знак отличия!