Метки: Covid19

Дорогие друзья!
Сейчас нам необходимо соблюдать социальную дистанцию 1,5-2 метра и избегать общественных мест с большим скоплением людей.
Если каждый из нас будет соблюдать меры профилактики — мы сможем эффективно противостоять и, в конечном счете, победить в борьбе против Covid-19.

Как и любой вирус, передающийся воздушно-капельным путем, коронавирус имеет крайне малый размер, что позволяет ему внедряться в клетки человека.
Вирус крайне активен, из-за этого он быстро распространяется.
Заражение осуществляется после близкого контакта человека с человеком – носителем инфекции, например, при разговоре, кашле, зевании, чихании, просто выдыхании воздуха из легких и т. д..
Какое-то время вирус живет в организме человека не проявляя себя, не выдавая свое существование симптомами, однако в организме человека он уже активен, и человек становится носителем вируса, начиная заражать окружающих.

Пожалуйста, не пренебрегайте средствами индивидуальной защиты — масками и перчатками.
Следите за своим самочувствием, если чувствуете недомогание — самоизолирутесь и обратитесь к врачу.
Не подвергайте опасности себя, своих близких, друзей, коллег по работе и просто прохожих мимо вас людей.

Всем здоровья!

⠀
Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, – это соблюдать правила личной гигиены и сократить посещения общественных мест с большим скоплением людей. ⬇️

• — Прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание на симптомы заболевания (повышенная температура, кашель, боль в груди, отдышка);
• — Тщательной мойте руки после посещения общественных мест, соблюдайте все гигиенические правила;
• — Используйте одноразовые медицинские маски, дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
• — При появлении симптомов заболевания – не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

За последние полгода медицинские маски стали неотъемлемой частью нашей жизни. У них есть две основные функции:

• Маска как средство защиты себя от заражения;
• Маска как средство защиты окружения от себя (вы можете быть больны, но бессимптомно и являться переносчиком болезни).

Сегодня мы хотим напомнить о необходимости использования медицинских масок.

Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но  и снижает риск развития различных заболеваний.

Даже 30 минут в день физической активности помогут оказать положительное влияние на здоровье и улучшит качество жизни.

Предлагаем ознакомиться с памяткой Роспотребнадзора о том, как оставаться физически активными во время самоизоляции.