Архивы дня: 10 декабря, 2024

Современный комплекс ГТО включает 13 видов физических упражнений, часть из них обязательны, часть — на выбор.

Обязательные испытания ГТО:

— бег на короткие дистанции — 30 метров, 60 метров или 100 метров;

— бег на длинную дистанцию — более километра;

— прыжок в длину с разбега или с места;

— упражнения в подтягивании из виса на перекладине (можно заменить на рывок гири или отжимания);

— наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Этот список может варьироваться в зависимости от возрастной категории участников.

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

С 1 октября по 31 декабря 2024 года продлится IV квартал годового отчетного периода, в течение которого можно пройти тестирование комплекса «Готов к труду и обороне».

По итогам прохождения тестирования в четвертом квартале, участник сможет получить серебряный или бронзовый знаки отличия, не дожидаясь конца отчетного периода. Для этого нужно будет заполнить цифровое заявление в личном кабинете на официальном сайте.

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

Администрация города Обнинска информирует о публикации плана мероприятий МАУ ДО «СШОР «КВАНТ» по выполнению испытаний (тестов) и нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК «ГТО»), а также по проведению физкультурно-спортивных мероприятий на декабрь 2024 года. В плане отражены даты проведения испытаний ГТО, виды нормативов, возрастные ступени участников.

Ознакомиться с планом мероприятий можно по ссылке http://www.admobninsk.ru/netcat_files/File/dec%202024.pdf .

Приглашаем всех жителей города Обнинска принять активное участие в мероприятиях, направленных на укрепление здоровья и популяризацию здорового образа жизни!

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.