30 мая МБДОУ ДЕТСКИЙ САД № 19 «КАПЕЛЬКА» во главе с заведующей Москаленко Светланой Николаевной выполнили следующие нормы ГТО: наклон, отжимания, прыжок в длину, поднимание туловища из положения лежа на спине и беговые дисциплины.
Надеемся, что это станет ежегодной традицией не только в детском саду «КАПЕЛЬКА», но и в других дружных трудовых коллективах города Обнинска!
Минспорта РФ скорректировало некоторые нормативы, сделав их более гибкими и учитывающими современные тенденции в фитнесе.
Основные изменения:
✅ Добавлены новые дисциплины
Функциональный тренинг (для взрослых) — упражнения на выносливость и координацию
Скандинавская ходьба (для старшего возраста)
Киберспортивная дисциплина (тестирование реакции и концентрации, пока в пилотном режиме)
✅ Смягчены нормативы по некоторым упражнениям
Уменьшено количество подтягиваний для мужчин 30+
Упрощён зачёт по стрельбе (теперь можно использовать электронные тиры)
✅ Ужесточены требования к бегу
Введена обязательная проверка пульсометрии после забега.
Добавлен «челночный бег 4×9 м» для школьников.
Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.
С 1 января 2025 года обязательным условием участия в комплексе ГТО является УИН номер, прикрепленный к учётной записи на «Госуслугах».
Чтобы авторизоваться как участник ГТО на Госуслугах необходимо перейти на сайт gto.ru в раздел «Личный кабинет» (иконка в виде человека или ниже после новостной строки) или по ссылке https://gto.gov.ru/. Далее нажав «Войти», ввести логин и пароль от учетной записи (Госуслуг).
Если ранее вы не получали УИН номер ГТО, то пройти регистрацию вы сможете, указав ответ «НЕТ» на вопрос системы о действующем УИН-номере. Ваши персональные данные подтянутся с «Госуслуг» и будет сгенерирован УИН (уникальный идентификационный номер) — участника ВФСК ГТО.
Если у вас имеется действующий УИН номер, то ответьте «Да» на вопрос системы о действующем УИН-номере и введите его. Личные данные сопоставятся и при отсутствии расхождений УИН прикрепится к профилю на «Госуслугах». Если УИН-номеров было несколько, то остальные автоматически архивируются и становятся недействительными.
В течении января 2025 вы можете уточнить свой УИН в центрах тестирования Калужской области по месту выполнения нормативов или в Региональном центре тестирования по телефону 8(4842) 403-608.
Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.
Физические упражнения улучшают самочувствие и общее состояние организма, а ещё они напрямую влияют на уровень стресса.
Физическая активность способствует увеличению выработки эндорфинов — нейромедиаторов, которые усиливают ощущения удовольствия и благополучия. Ещё их называют гормонами счастья.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» способствует развитию массового спорта, приобщение к систематическим занятиям.
Комплекс ГТО является одним из средств, стимулирующих всестороннюю физическую подготовленность школьников, благодаря которому учащиеся приобщаются к систематическим занятиям физической культурой и спортом. Можно отметить, что это не просто набор норм и требований к физической подготовке, а часть продуманной системы, нацеленной на формирование личности патриота готовой к выполнению гражданского долга. Идея добровольного выполнения спортивных нормативов и получение знака отличия в качестве награды за приложенные усилия имеет большое значение в формировании физического, духовно-нравственного и патриотического воспитания населения. Эта мера могла бы стать дополнительной и сопутствующей для начинающих спортсменов, людей, увлекающихся спортом.
Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.
То есть не важна нацеленность на достижение высоких спортивных результатов, а важно формирование мотивов, поведенческих стереотипов для сохранения и поддержания здорового образа жизни, мотивация на то, что систематические занятия физической культурой и спортом, активный отдых станут ежедневной потребностью каждого человека.
Мотивация является основой активного, настойчивого, положительного отношения к физкультурной и спортивной деятельности. Создание должной мотивации на здоровый стиль жизни позволяет эффективно управлять деятельностью определенной группы населения, повышает их ответственность и дисциплинированность, активность и самостоятельность в процессе овладения умениями и навыками ведения здорового образа жизни вообще, и выполнения нормативов комплекса ГТО в частности.
Для входа в личный кабинет участника ВФСК «ГТО» пройдите авторизацию через Госуслуги.
Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.
Сегодня в городе Обнинске действует 2 центра тестирования комплекса ГТО. Они работают на базе МАУ ДО «СШОР «КВАНТ» и МАУ «СШОР «ДЕРЖАВА». Нормативы можно выполнить и на временных площадках в рамках городских фестивалей и праздников.
Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.
С 1 января 2025 года, чтобы ребёнок до 14 лет мог зайти в личный кабинет ГТО, ему нужны данные учётной записи на Госуслугах и УИН номер. Если УИН-номер не присваивался, то он сгенерируется при первой авторизации на сайте www.gto.ru
Если учётная запись создаётся впервые, то регистрация на «Госуслуги» для ребёнка до 14 лет должна быть сделана одним из родителей.
Подробно как это сделать можно ознакомится по ссылке: https://www.gosuslugi.ru/help/faq/login_child/102380
Если у родителя есть «Учётная запись ребёнка», то логин от неё можно посмотреть в профиле родителя. Для этого нужно зайти в раздел «Документы»- «Семья и дети» -«Карточка ребёнка» и нажать «Настроить профиль».
После 14 лет у ребёнка будет своя личная карточка, и логин учётной записи в профиле родителя будет недоступен.
Завершающим шагом в создании учетной записи ребенка является пароль, который необходимо запомнить для последующего входа ребёнка на «Госуслуги».
Будьте внимательны, чтобы авторизоваться на сайте www.gto.ru, нужно использовать логин и пароль от учётной записи ребёнка на «Госуслугах» и его УИН, если он есть.
Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.
Рассказываем, как этим воспользоваться ☝
Почему стоит выполнить нормативы ГТО прямо сейчас?
⚡️ Большинство вузов учитывают знак как индивидуальное достижение.
⚡️Даже 1-2 балла могут стать решающими в конкурсе.
⚡️ Это бесплатный способ усилить своё портфолио.
Важные нюансы:
✔ Знак должен быть получен в текущем или прошлом году
✔ Действует только для твоей возрастной группы
✔ Баллы начисляются только один раз (даже если у тебя несколько знаков)
Важно: не откладывай на последний момент! Процесс получения знака занимает время.
Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.
✔ Выполнил нормативы? Используй все преимущества!
🔹 Прибавь до 10 баллов к ЕГЭ;
🔹 Увеличь размер стипендии;
🔹 Получи премию;
🔹 Верни налоговый вычет.
⚡️ А если у тебя еще нет знака отличия, не откладывай дело в долгий ящик.
Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.
Мероприятие организовано Администрацией города, Городской клуб ветеранов при поддержке Министерства здравоохранения Калужской области и АО «ГНЦ РФ-ФЭИ им. А.И. Лейпунского».
Помимо творческих мастер-классов, познавательных и игровых программ для всей семьи, соревнований по шахматам все желающие могли выполнить нормативы и тесты ГТО.
Участники выполняли такие упражнения, как наклон туловища из положения стоя на скамье, отжимание и прыжок в длину с места. Все участники получили сладкие призы!
