Категория: ГТО

Современный комплекс ГТО включает 13 видов физических упражнений, часть из них обязательны, часть — на выбор. Региональные комплексы могут даже включать национальные спортивные дисциплины или просто популярные в конкретной местности виды спорта.

Обязательные испытания ГТО:

— бег на короткие дистанции — 30 метров, 60 метров или 100 метров;

— бег на длинную дистанцию — более километра;

— прыжок в длину с разбега или с места;

— упражнения в подтягивании из виса на перекладине (можно заменить на рывок гири или отжимания);

— наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Этот список может варьироваться в зависимости от возрастной категории участников.

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

Расскажем про возможность обновлённого мобильного приложения ГТО: за тренировки и активность в приложении ГТО вы можете заработать баллы и продвигаться по уровням.

В нашем рейтинге есть четыре уровня. Чем больше у вас баллов, тем круче ваш ранг:

💪 Новичок

🥉 Физкультурник

🥈 Физкультурник ПРО

🥇 Эксперт

Заработанные баллы можно обменять на предложения от партнеров на витрине мобильного приложения.

❕Это отличная возможность получить подарки и другие бонусы просто за то, что вы ведёте активный образ жизни!

🙌Присоединяйтесь к нам и зарабатывайте баллы уже сегодня!

На базе тир МАУ ДО «СШОР» КВАНТ» 14 и 26 ноября 2024 года состоится выполнение норматива ВФСК ГТО — стрельба из пневматической винтовки. Мероприятие начнется в 14:00 и продлится до 16:00. Приглашаются участники III–IX ступеней.

Для участия требуется подать предварительную заявку на почту gto@kvant-obninsk.ru.

Желаем всем удачи в выполнении нормативов и получении знака ГТО!

Удивительно, но внешний вид знака ГТО был разработан отнюдь не опытными дизайнерами (хотя, в Советском Союзе такой профессии не было), а сделал это обыкновенный школьник, 15-летний Михаил Ягуженский. И изначально знаки чеканились из настоящих драгоценных металлов (бронзы и серебра), к знаку прилагался специальный документ. Обладать знаком ГТО было очень почетно.

Заявки для желающих выполнить нормативы ВФСК «ГТО»  и получить знак принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

В городском бассейне по адресу Ленина д.91 5 ноября 2024 года состоялось выполнение норматива ВФСК ГТО  по плаванию для участников I–XVIII ступеней.

Благодарим всех за отличные результаты и активное участие!

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

С 1 октября по 31 декабря 2024 года продлится IV квартал годового отчетного периода, в течение которого можно пройти тестирование комплекса «Готов к труду и обороне».

В нормативы комплекса входят упражнения на скорость, силу, выносливость и гибкость. Часть испытаний обязательные для выполнения, остальные предлагаются на выбор. По итогам прохождения тестирования в четвертом квартале, участник сможет получить серебряный или бронзовый знаки отличия, не дожидаясь конца отчетного периода. Для этого нужно будет заполнить цифровое заявление в личном кабинете на официальном сайте.

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

По окончании отчетного периода Центры тестирования передают данные для издания приказов о присвоении знаков отличия ВФСК «ГТО». Процедура оформления документов занимает несколько месяцев, поэтому, чтобы получить знак как можно скорее, важно завершить все нормативы до конца текущего квартала.

Завершение отчетного периода — это важный момент для участников ГТО. От того, насколько внимательно вы подойдете к проверке своих результатов, зависит, получите ли вы заслуженный знак отличия. Подготовьтесь к сдаче нормативов, проверьте результаты и оформите все необходимые документы вовремя, чтобы ваш труд был по достоинству оценен!

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

ЛДПР направила в правительство РФ законопроект, которым предлагается предоставлять россиянам дополнительные оплачиваемые дни к отпуску за выполнение нормативов ВФСК ГТО, а также освобождать от работы сотрудников в день их выполнения, сообщили журналистам в пресс-службе партии.

«Депутаты фракции ЛДПР во главе с председателем Леонидом Слуцким предложили предоставлять россиянам дополнительные оплачиваемые дни к отпуску за сдачу нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), а также освобождать от работы сотрудников в день выполнения нормативов. Соответствующую инициативу 30 октября в День тренера ЛДПР направила на заключение в правительство РФ», — говорится в сообщении.

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

Администрация города Обнинска информирует о публикации плана мероприятий МАУ ДО «СШОР  «КВАНТ» по выполнению испытаний (тестов) и нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО), а также по проведению физкультурно-спортивных мероприятий на декабрь 2024 года. В плане отражены даты проведения испытаний ГТО, виды нормативов, возрастные ступени участников.

Ознакомиться с планом мероприятий можно по ссылке http://www.admobninsk.ru/netcat_files/File/dec%202024.pdf .

Приглашаем всех жителей города Обнинска принять активное участие в мероприятиях, направленных на укрепление здоровья и популяризацию здорового образа жизни!

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

На стадионе МБОУ СОШ №7, 7 и 12  ноября 2024 года  для спортсменов I–XVIII ступеней состоялись кроссовые забеги по пересеченной местности. Все участники продемонстрировали отличную физическую подготовку, успешно выполнив норматив.

Благодарим всех за высокие результаты и активное участие!

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.