Архивы месяца: Ноябрь 2025

1. Регистрация: Зарегистрируйтесь на официальном портале ГТО.
2. Выбор центра тестирования: Определите удобный вам центр тестирования из более чем 2500 доступных по всей стране.
3. Подготовка и выполнение нормативов: Пройдите подготовку и выполните необходимые нормативы. Участие возможно как индивидуально, так и в составе команды.
4. Награждение: После успешного выполнения нормативов вы получите знак отличия (золотой, серебряный или бронзовый), а также электронный сертификат.

Для подачи заявок на участие и получение знака ГТО направляйте письма на электронный адрес: gto@kvant-obninsk.ru.

Знаки отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) присваивают по результатам выполнения нормативов испытаний в соответствующей ступени, внесённых в электронную базу данных ГТО и отражающихся в личном кабинете участника согласно УИН номеру, предоставленному на тестировании.

Расчет уровня знака ведется системой ГТО по «нижней планке», т.е. по результату соответствующему знаку наименьшего достоинства. Если хотя бы один норматив выполнен на бронзовый уровень, знак отличия присваивают «бронзовый», даже если остальные нормативы соответствуют «золоту». Повторное присвоение в соответствующей ступени знака отличия одного достоинства или ниже уровня, ранее присвоенного не осуществляется.

Для всех возрастных ступеней единый отчётный период — с 1 января по 31 декабря. Решения о награждении оформляются ежеквартально. Центр тестирования на региональном уровне готовит список участников.

Золотой знак отличия присваивают приказом Министерства спорта РФ. В него включаются участники, которые по истечению квартала выполнили требуемое количество испытаний для присвоения золотого знака.

Серебряный и бронзовый знаки отличия — распорядительным актом органа исполнительной власти субъекта Российской Федерации в области физической культуры и спорта. т.е. министерством спорта Калужской области. Получить знак можно или по окончанию отчетного периода т.е. 4 квартала, или оформив в личном кабинете заявление на досрочное завершение периода. Уведомление о такой возможности отобразиться вашем личном кабинете при наступлении соответствующих условий.

Сроки оформления приказов — до 30 дней после окончания квартала. Информация об их подписании отобразится в вашем личном кабинет ГТО в виде номера удостоверения, даты и номера приказа о награждении в разделе «Мои знаки».

Затем начинается процедура оформления документов на изготовление знаков и удостоверений к ним, а также последующая передача в регионы для индивидуализации и вручения участникам. Весь процесс занимает от 3 месяцев.

Знаки хранятся в центре тестирования, где было пройдено последнее испытание. О готовности знака уведомляют сотрудники центра или участник может обратиться самостоятельно.

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

К ней относятся те, кто не имеет хронических заболеваний, не относятся к группе риска определенных нарушений и не нуждаются в постоянном наблюдении врачей.

Если человеку присвоили II или III группу здоровья, его все равно могут допустить к сдаче ГТО после дополнительного медосмотра.

Для входа в личный кабинет участника ВФСК «ГТО» пройдите авторизацию через Госуслуги.

Заявки для желающих выполнить нормативы и получить знак ГТО принимаются на почту gto@kvant-obninsk.ru.

За фасадом привычной аббревиатуры ГТО скрывается не только комплекс физических упражнений. Это, по сути, «портал» в мир спорта, здорового образа жизни и… новых возможностей! Но как выйти за рамки привычных нормативов и сделать ГТО не только инструментом для физического развития, но и ключом к новым приключениям?

ГТО + Туризм = Здоровый образ жизни с привкусом приключений!

Представьте себе: вы не просто бегаете кросс в рамках подготовки к ГТО, а покоряете горные вершины, исследуете живописные тропы или сплавляетесь по бурным рекам! ГТО может стать отличным стартом для увлекательных туристических маршрутов. Ведь физическая подготовка, полученная при подготовке к нормативам, – это фундамент для любых туристических свершений.

• Сила и выносливость: Подготовка к ГТО развивает мышцы и выносливость, делая походы и восхождения более доступными и безопасными.
• Гибкость и координация: Умение владеть своим телом – незаменимый навык в сложных условиях, будь то горный перевал или сплав по реке.
• Дисциплина и целеустремленность: Занятия спортом и подготовка к ГТО формируют волю к победе, которая пригодится в любой жизненной ситуации.

ГТО + Творчество = Вырази себя!

Почему бы не добавить к подготовке к ГТО немного творчества? Снимайте видеоролики о своих тренировках, ведите блог о своем опыте, делитесь своими достижениями в социальных сетях. ГТО может стать вдохновением для создания:

• Спортивных видео: Монтируйте эффектные ролики о своих успехах.
• Фотографий: Ловите захватывающие кадры с тренировок и соревнований.
• Стихов и рассказов: Опишите свои впечатления, эмоции и победы.

ГТО + Сообщество = Вдохновляй других!

ГТО – это не только личные достижения, но и возможность стать частью большого сообщества единомышленников. Объединяйтесь с друзьями, коллегами, соседями по площадке, чтобы вместе:

• Организовывать соревнования: Устраивайте дружеские забеги, турниры по подтягиванию и отжиманию.
• Делиться опытом: Обменивайтесь знаниями, советами и мотивируйте друг друга.
• Воплощать общие идеи: Создавайте спортивные клубы, организуйте массовые мероприятия.

ГТО – это больше, чем просто значок!

ГТО может стать трамплином к новым интересам и увлечениям. Используйте его как инструмент для саморазвития, для расширения своего кругозора и для достижения новых высот. Откройте для себя:

• Новые виды спорта: Попробуйте себя в тех дисциплинах, которые раньше казались вам недоступными.
• Новые маршруты: Совершите увлекательные путешествия, сочетая спорт с познанием мира.
• Новые знакомства: Общайтесь с интересными людьми, разделяющими ваши интересы.

ГТО – это не финал, а начало!

Не ограничивайте себя рамками нормативов. Превратите ГТО в источник вдохновения, энергии и новых открытий. Используйте его как платформу для реализации своих самых смелых идей. Готовьтесь к труду и обороне, готовьтесь к приключениям, готовьтесь к новым свершениям!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – тема, которая вызывает много разговоров. Но что на самом деле скрывается за этой аббревиатурой? Не только польза для здоровья, но и некоторые вопросы, которые стоит обсудить. Давайте разберем несколько распространенных мифов и попробуем взглянуть на реалии.

Миф 1: ГТО – это легко и просто.

Реальность: Действительно, нормативы разработаны с учетом возраста и физической подготовки. Однако, чтобы получить значок, нужно приложить усилия. Особенно сложно бывает тем, кто никогда не занимался спортом или имеет какие-либо проблемы со здоровьем. Необходимо регулярно тренироваться, чтобы соответствовать требованиям.

Миф 2: ГТО – это только для школьников.

Реальность: ГТО – это программа для всех возрастов, от 6 лет и старше. Нормативы адаптированы для каждой возрастной группы, что позволяет участвовать в комплексе и людям пожилого возраста.

Миф 3: Значок ГТО гарантирует поступление в вуз.

Реальность: Наличие знака ГТО может дать дополнительные баллы при поступлении в некоторые учебные заведения, но не гарантирует зачисление. Количество баллов и условия их начисления устанавливает конкретный вуз. Кроме того, важны результаты ЕГЭ и другие вступительные испытания.

Миф 4: ГТО – это просто формальность, а не спорт.

Реальность: Подготовка к сдаче нормативов ГТО – это отличный способ приобщиться к физической активности. Необходимо регулярно тренироваться, улучшать свои результаты и работать над своей физической формой. ГТО – это стимул для занятия спортом и ведения здорового образа жизни.

Миф 5: Все спортивные центры одинаково хорошо подготовлены к приему нормативов.

Реальность: Качество организации тестирования и подготовки к нему может различаться в разных центрах. Важно выбирать проверенные центры с квалифицированными инструкторами и хорошей материально-технической базой.

На что стоит обратить внимание:

• Мотивация: Определите для себя, зачем вам нужно сдавать ГТО. Это может быть желание улучшить здоровье, получить дополнительные баллы при поступлении или просто проверить свои силы.
• Реальная оценка возможностей: Не переоценивайте свои силы. Начните с подготовки, постепенно увеличивая нагрузку.
• Качественная подготовка: Найдите опытного тренера или инструктора, который поможет вам подготовиться к сдаче нормативов.
• Здоровье – прежде всего: Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом.
• Разнообразие: Не зацикливайтесь на одном виде спорта. ГТО – это комплекс, который включает в себя разные дисциплины.