ГТО — Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Это федеральная программа физкультурной подготовки, которая предполагает проведение испытаний с установленными нормативами.
ГТО делится на 18 возрастных ступеней для граждан России от 6 до 70 лет и старше:
1-я ступень — 6–7 лет (дошкольники и первоклассники);
2-я ступень — 8–9 лет (начальная школа);
3-я ступень — 10–11 лет (младшие классы);
4-я ступень — 12–13 лет (средние классы);
5-я ступень — 14–15 лет (старшие подростки);
6-я ступень — 16–17 лет (старшеклассники)
7-я ступень — 18–19 лет (студенческий возраст);
8-я ступень — 20–24 года (молодые взрослые);
9-я ступень — 25–29 лет (активный трудоспособный возраст);
10-я ступень — 30–34 года (зрелый возраст);
11-я ступень — 35–39 лет;
12-я ступень — 40–44 года;
13-я ступень — 45–49 лет;
14-я ступень — 50–54 года;
15-я ступень — 55–59 лет;
16-я ступень — 60–64 года;
17-я ступень — 65–69 лет;
18-я ступень — 70 лет и старше.
Для каждой ступени и пола установлены свои нормативы для получения золотого, серебряного или бронзового знака отличия.
Виды испытаний (нормативов):
Обязательные испытания: Они направлены на определение уровня развития основных физических качеств (выносливость, сила, гибкость, быстрота).
Например: бег на короткие и длинные дистанции, подтягивания, отжимания, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, прыжок в длину с места.
Испытания по выбору: Эти нормативы позволяют участнику проявить свои сильные стороны в различных видах спорта.
Например: метание спортивного снаряда, плавание, стрельба, лыжные гонки, туристический поход, рывок гири.
Для получения знака ГТО необходимо успешно выполнить все обязательные и несколько испытаний по выбору (их количество зависит от ступени).
Соколова Анна – 1 место;
Пшеничный Владислав – 2 место;
Романов Иван – 3 место;
